海苔减肥吗

海苔是高碳水化合物，含有高蛋白、高维生素C、高钙、和高钠，热量也是比较高的，海苔吃多了很容易发胖，尤其是在减肥期间尽量少吃海苔。

不要想吃什么东西减肥，如果想减肥的话，建议平时每天坚持做运动，晚上七点以后不要进食，多喝水。平时注意限制进食的总量，并且多一些户外活动锻炼，平时饮食上要避免吃油腻的食物，要以清淡的饮食为主，多吃青菜水果，这样能够减少糖分的摄入量，从而能够促进体重的下降。