问题分析：多梦与神经精神兴奋有关系的，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，意见建议：避免服用兴奋饮料，不吸烟。
刷牙。保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，口服七叶神安片脑灵素等试试。
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