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患者提问

冬天吃什么不怕冷?

提问时间:2020-07-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议:怕冷的人群在冬季可以多吃点海带或者紫菜,这样可促进甲状腺素的分泌,进而可提高全身的产热能力。还可多点富含蛋白质和脂肪的肉类,如鸡肉、狗肉、羊肉等。

    此外,最好每天坚持锻炼,增强身体素质。

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