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我个子不怎么高，人也胖，想减肥

我176cm 163斤怎么可以快速减肥啊想得到的帮助：减肥方法

提问时间：2020-06-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

根据你的情况考虑，你是由于肥胖引起的现象导致的症状。建议你平常每天达到30分钟锻炼，平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物和高脂肪食物即可。

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