问患者提问

这个点又睡不着了…怎么办

总是四，五点醒来，之后就睡不着了，翻来覆去好难受啊.

提问时间：2020-02-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲，其实这个时候你要注意的哦，要白天少睡觉的哦，这样的话也会晚上睡的比较好的哦，也不会造成这样失眠的哦，不需要太担心的哦。

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