喝醋对治疗便秘便秘效果不大，是需要多吃富含纤维素蔬菜及水果等；养成每日定时排便的习惯。多吃香蕉等食物通便。晨起饮白开水一杯，注意休息。
忌食辛辣刺激性食物。保持心情舒畅。多喝水，早晨空腹的时候躺揉揉肚子。
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