长时间恐惧害怕紧张多疑怎么办

我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海心理障碍几乎是人人都可能遇到如失恋、落榜、人际关系冲突造成的情绪波动、失调一段时间内不良心境造成的兴趣减退、生活规律紊乱甚至行为异尝性格偏离等等这些由于现实问题所引起的 情绪障碍成为心理障碍像这些问题大多数人往 往自我调节 或求助父母、亲朋、老师等帮助来调节 假如通过这些调节方法仍无效果时就需要找心理咨询医生寻求帮助