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晚上睡不着白天头晕血压低

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提问时间：2020-07-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，睡眠不好，建议您每天睡觉前不要看手机电脑，不要进食，可以用热水泡脚，进行足底按摩，有助于促进睡眠。白天注意不要长时间睡觉，同时多进行运动锻炼，使身体疲乏。

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