排便排气困难是什么原因

有胃疼和便秘的症状，排便排气困难，腹胀，停止排便，排气。可能是和平时的饮食不规律，经常喜欢吃辛辣刺激性的食物或者胃肠动力不足等有关系。

多做腹部热敷、按摩，促进肠蠕动，保持饮食规律，清淡饮食，吃一些容易消化的食物，多吃水果蔬菜，比较有效的水果是火龙果和香蕉。

多吃有润肠作用的水果和粗纤维的食物。