用茯苓白术加灵芝泡水喝，我人在广州，这会

用茯苓白术加灵芝泡水喝，我人在广州，这会有什么副作用吗？另外还想加几颗红枣泡里面。遇到阴天雨天人打不起精神，感觉沉重，嗜睡。平时大便非常粘腻，大便后要用不少手纸，抽水马桶也要冲好多水，有时候还非得用刷子刷才能干净。想得到怎样的帮助:不想煎药喝，想问下这样泡水喝可不可以。