问患者提问

脊柱侧弯矫正动作

我一个朋友因为长期坐姿不正，有轻微的脊柱侧弯，是否可以通过一些动作自己矫正呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

轻度侧弯一般对健康没有太大的影响的，主要是长期的不良姿势，导致两侧肌肉强度不对称等所致。可以坚持适当的体操运动，保持良好的姿势，避免长时间的不良姿势，结合腰背部的按摩推拿等，增强肌力。

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