问患者提问

女人很焦虑怎么办

自从生了孩子之后，我的精神状况就不是很好，去咨询说这是焦虑症，这该怎么办呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以进行一些自我调节，出去散散心，跟自己最亲的人活着朋友谈谈心，外出游玩等来放松自己，再者就是通过自己感兴趣的运动来转移注意力，如果自己无法调节，并对生活造成困扰，就要看心理医生。

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