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早餐可以吃水果吗？

提问时间：2020-08-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早晨可以吃水果，但是不能只吃水果。早晨的肠道已经清空，水果能起到清洁肠道的作用。但早晨不能只吃水果，水果中的营养物质并不能满足人体需要量，长期只吃水果会缺乏蛋白质，使自身抵抗力下降。

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