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问患者提问

含钾丰富的食物有哪些？

医生建议多吃含钾丰富的食物，请问含钾丰富的食物食物有哪些呢？

提问时间：2020-10-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

含钾丰富的食物有绿叶蔬菜，如油菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、小白菜、生菜等，维生素、矿物质膳食纤维含量又很丰富，推荐每天摄入300克。
例如每100克菠菜含钾311毫克，如果每天摄入300克菠菜，就可以达到930毫克以上。

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