首页 > 权威问答 > 焦虑症到底该怎么走出来

问患者提问

焦虑症到底该怎么走出来

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：我有轻度焦虑症没什么特别的症状稍微容易紧张担心身体我该怎么办我不敢运动不敢1个人理发很郁闷:

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，焦虑症表现为表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱及时到医院咨询心理医生，采用药物与心理治疗相结合，保持良好的心态，充足的睡眠，注意休息，要对自己有自信心，减少压力。
不要太担心了。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号