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早上空腹吃什么水果好

平时早上我有不吃早饭的习惯，我很喜欢在早上吃水果，平时很喜欢吃苹果，听说空腹吃水果不好，不知道早上空腹吃什么水果比较好呢。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早晨空腹吃苹果?第一个苹果应该早晨空腹吃,因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食,肝糖基本耗尽,早晨甚感疲劳.空腹吃一个苹果,果糖很快便转化为葡萄糖

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