您的情况考虑可能是过于劳累引起的肌肉筋膜炎，最好是去医院骨科检查一下排除器质性病变引起的症状。如果是确诊肌肉筋膜炎，局部制动注意休息尽量减少刺激。
局部可以理疗按摩治疗。外用贴膏口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠止痛治疗。
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