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白天容易犯困

健康咨询描述：白天有点犯困，但因为要上学，坚持早晨5点起床想得到的帮助：晚上9点睡觉早上5点起来对身体好不好

提问时间：2022-01-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好，像是你这种情况你这个就是个作息不当引起的一个犯困的，你这个一定要改善睡眠的指导意见：一般来说你这个情况你这个不合理的作息对身体伤害很大，这个也是你学习有效率的保证的。
以上是对“白天容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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