问患者提问

睡不着觉怎么办乏力唉

白天不困晚上睡不着浑身乏力心情焦虑快高考了是不是压力所致啊很疑问:需要医生帮助提供远程诊断：请您治疗

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，你这个情况就是典型的压力引起的，指导意见自己先可以不想那么多，白天认真上课，晚上下自习去跑一下步，看会书就睡觉，高考不仅考你成绩，也考你的心态，所以自己要调节好。

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