喝什么茶补肾

肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

补肾方法众多，饮茶可选用枸杞茶、菟丝子茶、绿茶、枣花茶、决明子茶等。喝茶重在坚持，只要长时间坚持饮用就会有很好的疗效。