你好，你这种情况属于寒性体质指导意见主要的原因是血液的微循环不好，血液到达末梢很少。建议少吃生冷硬的食物，特别是寒性食物，同时可以睡觉前泡个热水脚，促进血液循环，还有平时多加锻炼。
有利于病情的改善。希望我的回答对你有参考作用。祝你健康
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