肾阴虚用什么中药调理有直接泡水喝或者用

肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补山药性平味甘为中医上品之药除了具有补肺、健脾作用外还能益肾填精凡肾虚之人宜常食之。

肾阴虚食疗方海参粥：水发海参(切碎)粳米同煮成粥加少许葱姜食盐调味有补肾益精滋阴补血的作用适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等