血糖达到了11平时怎么控制？

您好，正常的餐后血糖应该小于11.1，您目前的血糖稍微偏高，属于高血糖的情况，但不一定是糖尿病，您不必过于担心和紧张。

建议您及时前往医院进行血糖的检查，早期明确或者排除是否为糖尿病，早期进行降糖处理，维持血糖平稳。同时，建议您平时生活中避免吃过甜的食物，注意运动，多参加一些体育活动，这样就能够避免高血糖的再次出现。

祝您身体健康