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做仰卧起坐减肚子上的肉有用吗

独自上的肉很多,做仰卧起坐似乎没用,还有腿上的肉也有!!怎么快速减掉,快夏天了!!

提问时间：2020-08-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善

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