什么叫做焦虑性失眠

焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生的事情的一种恐惧感。焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事又解决不了，结果越想越睡不着。

时间久了，病人对睡眠也恐惧起来，一到晚上就想“今晚睡不着怎么办？结果越想越睡不着，如此恶性循环，直至引发焦虑性失眠。