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我总是失眠怎么办

近一个月，我老是失眠，辗转难眠，不知道怎么办，有治疗失眠的好办法吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果是有经常失眠的一个症状你要看一下你是不是因为平时的压力过大导致这样的一个现象，如果是的话你要先自己的先是我释放一下压力才能够治疗一个失眠，所以的话你样对症治疗才会比较好，但如果是你有经常生的失眠的话你也可以先通过药物来进行解决能够帮助到你。

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