你好,单纯的靠节食减肥会对身体造成很大伤害,尤其是女性,可能会造成胃肠功能紊乱,月经失调,脱发,胆结石等.建议您采取健康的减肥方式,合理的控制饮食,根据您的工作性质和运动量的大小来选择低脂低糖低热量的食物,配合运动减肥.减肥是一个慢过程,需要长期的坚持。
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