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坚持每天喝三杯柠檬水多久可以有美白效果

由于我工作的原因，所以经常都需要到外面去工作，导致我的皮肤一直都是很黑的，所以想要美白皮肤，想问一下坚持每天喝三杯柠檬水多久可以有美白效果？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

喝柠檬水对于美白皮肤的效果不大，而且喝多了对胃不好，一般就算喝半年效果也是很小的，所以不建议你用这种方法来美白皮肤。
想要美白皮杜，你可以用柠檬汁，蜂蜜和牛奶敷脸。平时也要注意不要吃色素多的食物。多吃水果多吃蔬菜，少吃辛辣刺激饿食物。

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