问患者提问

高蛋白的食物有哪些

我朋友营养不良，听说高蛋白食物可以补充营养，请问哪些食物是高蛋白食物？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

富含丰富蛋白质的食物大致可分为豆类、家禽类、水产类、肉类、蛋类等等，豆类有腐竹，动物内脏如猪肝，瘦牛肉，鸡，青鱼，带鱼，黄花鱼，鸡蛋等，此外还有乳类等，也富含人体必需的完全蛋白质。

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