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问患者提问

女人常吃哪些食物可以美容养颜？

我最近注意起自己皮肤了，感觉比以前差多了，平时吃些什么食物可以起到美容养颜的作用呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好要想美容养颜，水分是少不了的，因此需要多喝水，不要吃辛辣的，不要熬夜指导意见红萝卜，山药，白菜，橄榄油，芝麻。
豆腐，椰子，醋，枸杞，蜂蜜等食物

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