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问患者提问

减肥做有氧运动好还是无氧运动好？

专家您好，运动的各类太多了，我想减肥，但不知道应该做什么运动，是只有做有氧运动才会对减肥有帮助吗?

提问时间：2020-02-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥以有氧运动为主，可以配合一些无氧运动练习，可增加减肥效果。

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