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爬楼梯伤膝盖吗

我基本上每天都爬楼梯从一楼到20楼，但是看到说爬楼梯伤膝盖，就想问怎么爬楼梯才能把伤害降到最小？

提问时间：2020-04-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

爬楼梯对膝关节的损伤非常大，如果是继续爬楼梯的话，是不会减少损伤的ヽ，不要再继续爬楼梯，坊止症状进一步加重引起慢性的关节炎，疼痛等，先注意休息，恢复以后，可以慢慢的散步跑步锻炼，但不能够剧烈的运动，爬楼梯下蹲等。

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