问患者提问

经常打瞌睡是什么原因？

我最近不知道咋了，总是不停的打瞌睡，睡醒了不大会还是困，我这样是什么原因呢？

提问时间：2020-10-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

经常打瞌睡是因为睡眠不足导致。睡眠不足之后，不仅会导致经常打瞌睡，还会导致头晕眼花等症状的出现，针对这种情况平时要注意补充睡眠时间，每天养成8个小时的睡眠时间，并且在晚上10点之前最好进入睡眠的状态，才能够防止缺少睡眠的情况。

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