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心里感觉难受无法排遣

健康咨询描述:我是一名高四的学生,但是我现在感觉心里经常性紧张,不知道为什么,心里难受,并且很爱多想,这是怎么了想得到的帮助:我应该怎么做
提问时间:2021-04-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:这种情况是个人心理素质差的表现,长期如此对身心的健康不利,应该进行合理地调整。指导意见:处理好日常的问题,避免压力过大,情绪稳定,保持积极自信,多与人交流沟通,培养良好的兴趣爱好,安排好自己的生活作息,逐渐地改善提高心理素质,减少不适的出现。

    以上是对“心里感觉难受无法排遣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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