颈椎病练哑铃好不好

颈椎病患者可以通过适当的锻炼促进血液循环、但是不要做剧烈的运动根据病情程度决定先保守治疗包括颈部理疗、针灸、口服消炎止痛药物、推拿等、如果不行可进行微创或手术治疗

1、纠正生活中的不良姿势、防止慢性损伤

2、睡姿良好对脊柱的保健十分重要

3、预防慢性劳损、不要长期坚持一个姿势