问患者提问

天天喝酸奶好吗

每天喝一盒100g的酸奶，对身体好吗？经常喝能不能减肥？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，酸奶属于益生菌食物，对肠胃是有好处的，可以每天饮用。指导意见坚持每天喝酸奶，可以帮助消化及大便通畅，也可以起到减肥的作用，但减肥也要在配合体育运动，这样效果才能很明显。

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