血压100的160应该注意什么？

根据您的描述，属于高血压的状态，应积极进行降压治疗。建议：首先需要改善生活方式，在保证规律睡眠的情况下，饮食应限制钠盐的摄入，多补充些钙及钾盐，且平时要适量的运动来控制体重。

其次，遵医嘱按时口服降压药物，不可自行调整剂量或停服。最后，要定期监测血压值，若有变化应遵医嘱进行调整。