白天一坐下就打瞌睡，最近又头晕没精神这是怎么了

心理分析：你好，不知道你最近的休息情况怎么样？如果休息不充足的话的确容易疲惫；另外，如果最近工作强度或者承受的精神压力比较大的话也是容易出现精力不足的情况的。

心理指导：找到问题的根源才能够更有效的帮助你解决问题，建议你可以先试着保证最近这段时间的充足休息，然后试一试一些减压放松的方法，看能否帮助你恢复精力。