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抑郁症的治疗!

我的两个女儿一直都在国外生活,就我一个人在国内,可能也是因为长时间一个人生活,我开始不爱与别人交流,我去医院检查,医生说我患上了抑郁症想得到怎样的帮助：如何治疗抑郁症

提问时间：2021-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好,抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。
多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。

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