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问患者提问

临睡前锻炼对身体有害吗

晚上我锻炼俯卧撑，仰卧起坐对身体有伤害吗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适度锻炼对身体是没有伤害的，不过不要在临睡前运动，以免使大脑太过兴奋不易睡着。

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