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高中生如何改善考前焦虑症

考试前心里总是害怕紧张，总觉得书多背不完，背完了考试也考不好，坐在那什么也复习不进去，睡不着觉，吃不下东西，什么也干不了曾经医生说有轻微强迫症我该怎么办？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考试焦虑于事无补只能适得其反，所以，告诉自己，淡定！有平时的努力，自己不会差的，自己不会的。

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