注意力不集中该怎么办啊？

你要对注意力不集中要有一个正确的态度。正确的态度就是要以平静的心态对待注意力不集中，接受注意力不集中，甚至是享受注意力不集中，不去想它、不去管它，不把注意力不集中当回事，那么注意力不集中将不会成为困绕你的问题。

也许刚开始的时候，注意力不集中的情形仍旧让你感到痛苦，但只要你相信它是迟早会自然地消失的，并努力地去做好现实生活中你该去做的事情。

那么，那些注意力不集中的情形就会在你认真做事的过程中不知不觉地消失了。