生姜和艾草泡脚的作用。

艾叶和生姜泡脚，可以起到温经散寒，通络止痛的作用，双脚是人体的最下方，阳气最薄弱的地方，对于气血亏虚阳气不足，双柱最容易受风寒湿邪的，所以经常泡脚是很好的。

艾叶和生姜泡脚是非常保健的，去风寒，肢体麻木疼痛都有很好的疗效，可以 温通经络激活局部的穴位，可以调理植物神经功能，改善睡眠，也可以加一些益母草，红花，可以活血化瘀的作用。

建议每日泡脚，对身体有很大益处，平时多运动，多多保健。