问患者提问

呼啦圈可以减腹部嘛？

请问呼啦圈可以减腹部吗？是要每天转多久呢要不用方向分别转同样的时间吗？我只有暑假有时间，20天能减到吗每天什么时间段运动比较容易达到瘦身的作用谢谢~！

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个呼啦圈可以起到一定的减腹部脂肪的作用的，每天坚持半小时以上的，这个需要长期的坚持才可以的。另外就是注意下个人的饮食习惯，避免尽量的不要吃肥肉，油腻的食物，另外就是这个可以配合仰卧起坐等减肥的

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