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感觉自己抑郁怎么办

我最近一段时间感觉自己抑郁，我想请问一下这种情况应该怎么办呢？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

找到导致自己抑郁的根源在哪里，对症下药，改变思路重新调整过来自己的情绪思维方式。首先要尽量调整好自己的心态，抑郁症并不是不可挽救的癌症晚期，每个人都有抑郁症的可能，抑郁症和平时打针吃药的小病是一样的，不要给自己过大的心理负担。

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