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失眠的治愈方法是什么呀？

这几天总是很累的样子的呢，然后我的病就是失眠的情况很严重的，到了天亮的时候才能睡一会呀，我的病应该做什么样的调整才能完全的治愈呢，总是吃药也不是很好的方法呀想得到怎样的帮助：失眠的治愈方法是什么呀？

提问时间：2021-11-15

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据您的这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态而形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当的用些药物以上是对“失眠的治愈方法是什么呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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