腰疼按摩什么穴位？

腰疼一般按压脾俞、肾俞、膈腧、腰阳关、中脘、气海、次髎等穴位。脾俞位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞在第2腰椎棘突下旁开1.5寸。

膈腧位于第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。腰阳关在后正中线，第2腰椎棘突下凹陷中。中脘位于前正中线上，脐上4寸。气海在前正中线上，脐下1.5寸处。

次髎位于第2骶后孔中，在髂后上棘与后正中线之间。可以采用按法，用手指在穴位处，逐渐用力下压，忌暴力按压。