你产后因气血虚出现奶水不足的现象，可以进行食疗，比如吃茭白猪蹄汤、赤豆黄芪粥、花生粥、豆腐酒酿汤、猪肝黄芪汤、黑芝麻甜酒等。
你还要让宝宝多吸乳房，让乳腺管通畅和促进乳汁分泌。建议：你要注意乳房清洁。
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