问患者提问

抑郁情况严重应该怎么办？

我就是一直都是有点轻微的抑郁情况，然后这几天开始我就感觉自己的心里特别的不舒服，总是有一种极端的想法，后面我自己就去问了一些医生吧，就说我这样的抑郁情况开始比较严重了。想得到怎样的帮助：抑郁严重应该怎么办呢？

提问时间：2022-02-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好！建议可以到当地的大医院进行详细具体的检查和治疗，并且在平时的时候也应该注意个人的饮食习惯的安全和健康，可以多吃水果蔬菜，保证充足的睡眠时间以及较好的睡眠质量。

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