问患者提问

长期手淫，戒了能恢复身体吗

您好，我长期手淫，有几年了。现在还是处男。可是感觉现在易疲劳，喝酒还经常上厕所。这是手淫过度的表现吗？好害怕，感觉阴茎也没有别人的大。我该怎么办才能恢复？:

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些不适是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整恢复，与手淫的关系不大。应该调整好心态，避免压力过大，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，逐渐地改善，促进恢复健康的身心。

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